伦敦精品健身房TRIB3，和千禧一代的运动生活方式｜GymSquare

伦敦精品健身房TRIB3，和千禧一代的运动生活方式。

作者/雪莹

编辑/GymSquare编辑部

千禧一代正成为下一个时代的消费主体，而「健身」可能是这群年轻人生活消费的主要方式之一。

比如很多社交属性强的健身工作室，正逐渐取代酒吧和咖啡厅等等，成为年轻人社交的第三空间。甚至更高层面来说，健身对他们来说，不仅仅是一项运动，更像是一种生活方式。

把独特个性和孤独感，作为千禧一代的两大标签，精品工作室的汗水、社群、音乐和灯光，能在很大程度上让这群年轻人找到归属感。这或许也是越来越多的精品健身房，在全球开起来的原因。

比如在欧洲，一个来自英国的精品工作室健身TRIB3，正渐渐受到千禧一代的热捧。

■ TRIB3

TRIB3成立仅仅4年时间，便以独特的HIIT训练课程，加上沉浸式音乐的模式风靡整个英国和欧洲，目前TRIB3全球8家分店分布在西班牙，芬兰，俄罗斯和中国。

TRIB3的自研的TRI训练模式，是整个精品工作室的主要组成部分：Treadmill（跑步机训练）, Resistance（抗阻训练） 和 Intensive（强化训练), 这三大元素构成了这家小型精品工作室的HIIT课程。

这看起来更像是一个核心器械，和HIIT运动方式的组合，但无论是从门店风格设计、DJ电音、灯光系统以及周边服务，TRIB3都是一个典型意义上的精品工作室。

■ TRIB3的夜店风格

过往五年，精品健身工作室在全球风靡，除了TRIB3之外，同样来自英国的1REBEL以及BARRY’S BOOTCAMP，Soulcycle和Orangetheory Fitnessd等等。

精品健身方式甚至延伸到家庭场景，诞生了Peloton 的家庭健身方式。

如果说TEIB3风格的健身房，正在被全球千禧一代所追逐，那么在中国，或许也有同样的趋势。

更多的年轻人走出传统健身房，来到更有社群感的精品健身工作室。更多人开始摒弃「宅」的颓废，开始在家庭场景运动。

单调和枯燥已经不完全是健身房的标签，至少以TRIB3 四年的全球实践来说，年轻人正在爱上这个运动方式。

TRIB3：

HIIT小团课精品工作室

即便只成立不到四年，TRIB3这家英国本土的健身房，已经在全球连锁总过8家店。除了英国本土的品牌扩张，TRIB3在马德里、中国，以及计划在芬兰开设18个工作室。

在2015年创立之时，精品工作室概念已经崛起。SoulCycle和Barry’s Bootcamp开始爆发。创始人Kevin Yates，也曾在英国精品工作室1Rebel担任高管。

但相比纯粹的「精品」，Kevin将目标更多放在了千禧一代。

Kevin认为千禧一代正在寻求与传统不同的东西，他们愿意为自己认可的品牌付出溢价，不管品牌本身的大小。这也是为什么TRIB3，首先选择开在谢菲尔德这样学生比例更多的城市。

■ Barry’s Bootcamp

TRIB3最初的寓意是指蛋白质，是一种基因编码。

由TRIB3提出的TRI训练体系正如品牌名称一样，将高强度间歇训练（HIIT) 重新编排成3个核心训练模型：Treadmill（跑步机训练）, Resistance（抗阻训练） 和 Intensive（强化训练)。

三种模式交叉结合同时佩戴心率检测器，在45分钟帮助用户更快消耗卡路里、提升心肺功能。

为了确保用户能在标准化的课程中尽可能的完成动作，TRIB3采用和F45和Orangetheory Fitness的形式，通过实时心率监控器观察，当用户心率达到最大值时，彩色强度区域会从黄色变为红色。

■ Treadmill（跑步机训练）

也是在核心课程内容标准化的探索下，TRIB3开始在短期内从英国本土快速兴起并扩张至欧洲。

在TRIB3创立之前，团队曾向运动心理学家，寻求概念课程研发方面的建议，结论是，对于用户最基本三种需求：设施，课程内容以及社群感。

所以TRIB3从场地设计，设施环境以及现场音乐都在给用户创造一种独特的环境，从而让用户在体验感上区别于其他健身房。

■ TRIB3的场馆设计

比如从场馆设计上，TRIB3的占地面积通常为250平方米至500平方米的空间，而对于开店的选址，TRIB3会对城市，郊区和城外的所有地方进行完整的人口统计，并且分析用户特征和类型。

另外TRIB3场地，都确保每个工作室都具有相同的外观，风格以及场馆内每个细节都尽量一致。

按照创始人的表述，TRIB3的健身社交空间，是指通过在工作室内，打造一个现代都市咖啡馆和酒吧的空间，拉近TRIB3用户之间的关系，形成一个稳定的社区。

作为TRIB3的核心部分，社交空间最主要的目的是建立社群并且让用户拥有足够强烈的社群感。TRIB3鼓励用户在课前以及课后在社交空间进行聚会，定期组织活动进一步提升小组训练时的互动。

另外从课程角度来看，TRIB3在音乐列表上，会根据课程节奏以及用户情绪来调整。

而音响灯光系统，同样选择高端系列，营造更为沉浸式的氛围。这也是TRIB3有着较高用户粘度的主要原因之一。

高端的服务和定期更新设施，也是让TRIB3在千禧一代中大受欢迎的原因，他们利用蜡烛营造氛围，并且用户可以免费洗浴用品，并在课程结束后提供薰衣草香味的毛巾等高端服务。

训练氛围以及独特的社交空间，给用户提供全新小团课体验，是千禧一代健身用户对TRIB3的概念认同的根本原因。

在伦敦，

精品工作室之争

与TRIB3的类似风格的，并快速迭代的，还有同样来自英国本土的品牌——1Rebel，是一家以时尚为主，并同样主打夜店风的精品健身房。

1Rebel 的核心是「Rebel Reshape」训练，通过Rebel Box作为训练工具，具有哑铃和抗阻训练器材的存储空间，为确保用户锻炼所需的器械都能随时运用。

而在训练课程上，伦敦的一些顶级DJ也会被邀请来现场为用户打造高端的训练氛围。

■ TRIB3课程价格

从价格上对比，TRIB3的单次课程为12英镑一次，也可以通过多课程打包的形式购买，而1REBEL在单次课程上则比TRIB3高出10英镑。

■ 1REBEL单次课程价格

虽然同样主打夜店风格的两家精品健身房，1Rebel将自身品牌定位成高端型，并且保证课程的高质量。

而有着同样性质的HIIT团课Barry's Bootcamp，在全球共有60家工作室，伦敦有6家分店。

工作室课程内容为30分钟有氧运动结合，和30分钟力量训练。Barry's Bootcamp在购买课程上越多越便宜，且灵活性强，可转让给家人朋友使用，购买后有效期为1年。

■ Barry's Bootcamp课程价格

对于内容不同形式的团操课，Soulcycle和Orangethoery Fitness都是在各自领域有着极强代表性的精品工作室。

SoulCycle在全球共有88家工作室，课程训练包括45分钟的动感单车以及一些重量和核心训练，今年在伦敦开设了第一家分店。

■ Soul Cycle课程价格

 ■ OTF课程收费形式

作为循环训练体系的代表Orangethoery Fitness，在全球开设了1000家健身房，目前在英国的分店为6家。OTF的核心训练是在60分钟内完成高强度间歇的游戏化的团体训练，达到橙色的心率区间。

OTF在课程收费采取与其他精品团课健身房不一样的形式，通过月费模式分为三种：基本会员每月四节课的费用为59美元，高级会员没有限制课程次数费用为159美元。

虽然可以列举的英国工作室不少，但和美国相比，目前大部分风靡全球的精品工作室的重心，依然在美国，这也是英国团课工作室的潜力所在，也给了TRIB3更多的机会。

在中国，

寻找千禧一代的健身方式

和英国一样，中国千禧一代的快速成长，也让健身房看到了更多机会。

比如国内开始团课精品工作室，甚至团课内容，也开始从单一的模式转型多样化来满足用户需求。

无论很多品牌的自主研发团操课，还是Keepland的MIXT课程以及Shape早期的循环团课，都是在课程内容上，寻求多样化拓展。

即便是氛围更好的团课，单一和枯燥的课程，已经很难持续满足健身房年轻一代的需求。

比如在2019年，搏击，芭蕾和战绳等种类，都正在迅速扩张成为团操课的主打内容，让人看到了内容创新的团课在国内增长的潜力。

比如单品健身房上看，搏击和Barre在国外的团课内容已经占据较大比重，对标来自美国的的动感搏击品牌Rumble和Pure Barre。

Rumble结合灯光音乐，以及简单的击打模式，给用户提供45分钟的高效燃脂课，国内可以看到来自超级猩猩自主研发的搏击团操课，以及同样夜店风格的JPEG燃脂拳击课。

同样对于国内用户开始对Barre的训练方式的需求增加，例如像Z&B Fitness，SPACE等自主研发的课程，也正在不断增加。

英国TRIB3正在不断探索千禧一代用户的健身需求，而中国团课内容的创新也正在继续探索中，内容的差异化，让不同的新品牌迎来全新的机会。

不管是英国，还是中国，千禧一代对于多样化健身生活方式的诉求，是共同的。■ GYMSQUARE

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